Hogyan használják?

1 előkanál zúzott lenmagot 1,5 dl langyos vízben 1-2 órán át áztatnak. A vizet a magvakkal együtt reggeli után fogyasztják. A nap folyamán még kétszer ismételhető.

A lenmagról

Hatóanyaga a nyálka. Idült székrekedésben reggelenként étkezés után 1 evőkanálnyi magot használnak reszelt almával, szilvaízzel, vagy paradicsompasztával elkeverve, gondoskodva a bőséges folyadékbevitelről (a lenmagos pép elfogyasztása után közvetlenül legalább 150ml víz, vagy gyógytea formájában) Káros tulajdonságokkal nem rendelkezik, ezért hosszan tartó kezelésre alkalmas. 

A maghéj magas nyálkatartalma miatt alkalmas a béltraktus gyulladt nyálkahártyájának bevonására, ugyanakkor a béltartalom továbbításának megkönnyítésére. A magvak mint ballasztanyag fokozzák a perisztaltikát (bélmozgásokat) és elősegítik a kiürülést.

Egyes kutatási eredmények szerint a lenmag magas alfa-linolénsav és lignántartalma miatt rákellenes szerként is számításba jöhet. A lignánoknak enyhe ösztrogénhatásuk van, amely összefüggésbe hozható az antikarcinogén hatással. Forrás: Dr. Rácz Gábor - Gyógynövényismeret

Botanika és eredet

Figyelmeztetések és kiegészítő információk

Megfelelő mennyiségű folyedékbevitel mellett történő fogyasztása esetén mellékhatások nem ismeretesek. Nyálkaanyag tartalma miatt csökkentheti más gyógyszerek felszívódását. Vércukorszint csökkentő hatása miatt az inzulint alkalmazó cukorbetegek esetében szükséges lehet az inzulin mennyiségének csökkentése. A lenmag belsőleg történő alkalmazása ellenjavallt bármilyen eredetű bélelzáródás esetén.

Egyes források szerint cianogén-glikozid tartalma miatt belsőleges alkalmazása ellenjavallt, ám az ajánlott adagolás betartása mellett a lenmag belsőleg is biztonsággal alkalmazható, a szakirodalom mérgezés kialakulásáról nem számol be. 

Allergén információ: A termék mustármagot és zellert is felhasználó üzemben készült.